Apprivoiser ses émotions et développer sa confiance en soi

Comment aider nos enfants
à apprivoiser leurs émotions au quotidien ?
Comment les accompagner au mieux
pour qu’ils aient un minimum de confiance en eux ?

Apprivoiser ses émotions

Malheureusement, culturellement en tant qu’adulte nous avons tendance à ne pas écouter nos émotions. Depuis très longtemps dans l’Histoire nous nous sommes petit à petit déconnecté de nos sensations corporelles et de nos ressentis émotionnels. Aujourd’hui, de plus en plus d’études nous montrent que les émotions sont utiles. Chaque émotion est un message envoyé par notre corps pour nous mobiliser. Par conséquent, il est bienvenu de prendre ses émotions en compte pour écouter ses besoins et adapter ses comportements, ses actions en fonction de celles-ci. Elles peuvent être agréables et désagréables à ressentir.

En tant que professionnelles et parents, nous pensons qu’il est primordial que la génération de nos enfants puissent avoir les clés pour comprendre comment apprivoiser ses émotions.

Pour cela, avec Héloïse Ribot, hypnothérapeute, nous vous proposons un atelier de 6 modules pour les enfants et les adolescents à partir de 6 ans. Les groupes sont constitués de 6 à 8 enfants ou adolescents. L’interactivité et le jeu sont les éléments primordiaux de notre transmission d’apprentissage. Chaque enfant pourra donc évoluer à son rythme et à sa manière. C’est pour cela que nous avons fait le choix d’être deux, ainsi nous réalisons des demi-groupes ponctuellement, suivant les besoins particulier des jeunes.

Des ateliers qui se déroulent dans le plaisir, la bienveillance en respectant l’identité de chacun pour évoluer en collectivité.

Pour chaque atelier nous aurons :

  • une partie explicative ludique pour comprendre comment fonctionne les émotions suivant le thème du module
  • des outils piochés dans différentes méthodes pour que chacun trouve ce qui lui correspond
Une progression en 6 modules d’1h le mercredi :
  1. Identifier et gérer mes émotions
  2. Mes 5 sens pour savoir qui je suis
  3. Mon cerveau : mode d’emploi
  4. Agir sur mes émotions en identifiant mes besoins
  5. Prendre confiance en moi
  6. Synthèse avec parents et enfants/ados

Un livret sera donné aux enfants/ados au fur et à mesure des modules

Nous proposons lors du dernier module, un échange avec les parents pour vous transmettre des clés qui synthétiseront les différents modules réalisés avec vos enfants/ados. Le but de ce dernier module est de pouvoir gérer de manière autonome le quotidien avec les outils qui vous parlent le plus.

En tant que parents nous sommes souvent perdus face aux réactions de nos enfants qui nous semblent parfois démesurées. Nous avons parfois tendance à leur demander des choses qu’ils ne sont pas encore capables de faire car leur développement psycho-affectif et cérébral ne leur permet pas de l’appliquer. Lors de ce dernier module, nous vous expliquerons succinctement suivant l’âge de votre enfant/ado ce qui peut être mis en place.

Nous garderons un petit temps pour vos questions à la fin de ce module.

Ainsi, ces ateliers permettrons, d’une part, à vous parents, d’adopter une parentalité constructive et plus agréable. D’autre part, cela permettra à vos enfants de développer leurs ressources en exploitant leurs émotions et ainsi de grandir plus sereinement avec confiance.

Tout prend sens, 

en utilisant ses sens,

dans le bon sens…

Horaires :
  • 6-8 ans : 10h
  • 8-10 ans : 11h15
  • Adolescents : 14h15 (suivant les demandes nous feront un groupe de collégien et un groupe de lycéen qui sera en alternance sur les sessions)

Chaque session d’ateliers commencent au début de chaque période scolaire.


Tarifs : 20 € le module en chèques ou espèces

Vous pouvez nous contacter par téléphone ou sur l’un des formulaire de l’une de nos page de contact

Ces notions et outils sont essentiels pour tous, favorables à être connecté à l’essence du vivant tout en développant les aptitudes nécessaires pour prendre soin de cet essentiel.

Parents, professionnels de l’enfance… à la maison comme à l’école…

Possibilité d’intervenir sur site (écoles, MJC, etc.), contactez-nous pour connaitre notre forfait.