Émotion… vous avez dit émotion ?

Émotion… vous avez dit émotion ?

Le mot émotion vient du latin ex-movere, « mouvement vers l’extérieur ». L’émotion est une réponse à un événement, à une stimulation ou à une modification de l’environnement. Cette réponse est psycho-physiologique c’est-à-dire qu’elle entraine une réponse corporelle et mentale. Selon les psychologues américains Ekman et Friesen (1995), les émotions de base sont au nombre de 6 :

emotions

Ces émotions sont universelles : elles sont exprimées dès le plus jeune âge de la même manière aux quatre coins du monde.

Les émotions sont souvent considérées comme des freins au bien être. Elles jouent pourtant un rôle fondamental dans la construction d’une personnalité équilibrée, notamment par :

  • la régulation de l’état interne de l’organisme
  • le déclenchement de la réaction la mieux adaptée possible à la situation

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